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中國時報【倪浩倫╱台北報導】
24小時健身房愈趨流行，讓部分夜間才有時間運動的人，有了揮灑汗水的空間。過去不少人認為「晚上是睡覺時間、不適合運動」，醫師表示，對於原本生理時鐘就顛倒的人來說，只要作息規律，每天仍有睡滿7~8小時，就算是在深夜運動，對身體健康也是利大於弊。
根據衛福部國健署建議的運動指引，一般成人每周應達到150分鐘的中度身體活動、或75分鐘的費身體活動，體能條件好的人可將時間加倍。但隨著社會工作型態改變，很多人因工作所需，夜晚才有時間運動，但有些夜班民眾認為「晚上運動傷身」，所以儘管只有夜間有空，也選擇用上網、吃消夜來取代運動。
台大醫院運動醫學中心主治醫師、台大醫院復健部專任主治醫師林昀毅表示，美國《睡眠研究期刊》的一篇研究，打破過去普遍認定的「運動後影響睡眠」觀念，認為只要是作息正常、身體健康的一般人，運動後2小時再入睡，不僅對身體無負擔、還有助於促進身心健康。
他補充，像是傍晚6時工作到凌晨2時的夜班族，只要白天固定睡滿8小時，也可稱為「作息正常」，下班只要精神好，「與其大吃宵夜，不如前去運動。」
長庚醫院復健科主治醫師陳仲堯指出，不建議一般白天工作者在夜間運動，因為易造成睡眠不足、影響身體，但對於生理時鐘本來就顛倒的人，則沒有影響。
台大醫院北護分院院長黃國晉則提醒，有三高疾病的民眾，若想藉由在半夜運動來改善病況，務必要注意睡眠是否充足，否則反而容易造成血糖、血壓失控。
林昀毅補充，體溫的高低和人體延展性、代謝、體能成正比，其中「延展性愈好、愈不容易受傷」，但因為體溫在凌晨時段是處於最低溫點，夜間運動的民眾，應做好更充足的暖身，甚至在運動前沖個熱水澡來拉高體溫，均有助於避免運動傷害。
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房貸是所有貸款中額度最高、利率最低、償還年限最長的一種貸款方式，
所以如果有資金需求且名下有房屋可以抵押設定，不管是貸款來創業或是整合名下的其他債務都板橋借錢 短期是最佳選項
目前房屋增貸利率大約落在2.0%-2.5%之間
【如何找到最低的房貸利率銀行】
申請人要先明白無論是個人信貸或是房屋抵押貸款
利率高低的標準很複雜，絕對不是看銀行網頁上的掛牌利率就會等於你實際申請利率
房貸銀行利率主要看兩個重點
第一：房屋座落地點和周圍的環境
第二：屋主（申請人）的工作條件與債信狀況
現階段房屋抵押貸款利率是歷史上偏低的一段時間，房貸利率3.5%有可能是理財型房貸所以才會顯得偏高
其實只要找對人幫你規劃房貸
不論是申請人收入不明確沒有保證人或是名下負債太高抑或無法進屋拍照等等困難的問題，專業貸款經理人都可以協助規畫出適合你的銀行方案
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中國時報【（江詩筑）】
苗栗：苗栗縣毅學書畫學會會員即日起至12月25日止，於西湖鄉吳濁流藝文會館舉行書法、國畫、油畫作品宜蘭汽車借款免留車展覽，這次一共展出70多件作品，除了藝文畫作外，還有會員以苗栗景點為題進而創作詩詞，西湖公所也邀請愛藝人士欣賞。
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【用房屋再去貸款整合後的利息比較起來真的可以還比較少嗎?】
能不能還比較少我試算給你看就知道
辦理前你的月付金一個月要繳的錢大約8萬
整合後如果房貸整合利率暫時抓2.5%
130萬/年利率2.5%/年限20年/月付金 6889
一個月從繳8萬給銀行(利息不知道占多少)到現在只需要月付6千多，這當中差距很驚人但很多人都沒想到。
所以我極力建議如果有心快行動一個月節省這麼多
【用房屋去貸款但是還有之前的金額未繳完可以申請啊】
這需要實際鑑價之後才知道，如果不清楚如何鑑價可以免費鑑價只需提供詳細地址
關於本案我的建議事項：
80萬的卡債是目前申請房屋貸款整合的一大隱憂，通常銀行認為
動用到卡債都是『資金管理不當且理財行為失衡』
畢竟信用卡動輒18%的利息你都願意支付代表你的資金管控出現問題，所以這也是銀行可能會婉拒你的主因。
故在遞件之前，詳盡的規劃才能順利核准
貸款審核一定有不可預測的變數，變數因子太多，所以沒有人可以保證一定過件
但是專業的"貸款經理人"可以先將你的變數因子降到最低，這就是你委託的主因，這也是所謂的眉角。
各家銀行對貸款額度、利率及授信審核標準皆不同讓專業理財規劃一次搞定您的貸款麻煩事
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日本人常習慣稱在9月到11月這段期間為「食慾之秋」，不僅僅是因為在這段時間剛好處在各種美味食材的盛季，更是因為早秋時候，氣候宜人、溫度適中，讓人心情舒服、放鬆，能好好的來品嘗食物的本味。不僅僅是如此，其實秋天也是最適合來場「鐵馬之旅」的時機，不但不會因為燥熱弄得滿身汗，盛夏轉涼秋之際，周邊景物更是美不剩收，比方瀰漫在「瀨戶內國際藝術祭」氛圍中的小豆島，就是最適合熱愛異國之旅的單車客前往的最佳去處。
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小豆島島緣筆直，車流量不大，受到四國熱愛自行車活動的影響，也發展成為了有名的「環島勝地」，許多騎士在放假閒暇之餘，都會戴上自己的「愛駒」，來挑戰腿力，順便飽覽風景。
能身受國內外名眾喜愛，交通方便是一個主要原因，國外旅客只要搭機至高松機場，再利用大眾運輸至港口搭船前往即可。
一到島上，對面就是有名的土庄港觀光市集，有人開玩笑地說，四國人裡德島人得到一筆錢，他就會把它存起來，高知人則是會拿它去投資，愛媛人則是會去喝一杯，而香川人則是會去買東西吃，由此可見香川美食的魅力。
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飽餐一頓後，想隨即展開鐵馬旅程的遊客，可以前往石井單車出租店租借公路車，這是間從昭和40年（西元1965年）開始營業至今的老字號單車出租店，有50台單車供出租用。出租店位於離小豆島的玄關口的土庄港約2公里之處。單車租借點在大部、福田、坂手港，可在甲地租借乙地歸還（費用1台1500圓日幣）。
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選擇好自己的愛駒後就能隨即展開一場環島大冒險了，趁著現在正是「瀨戶內國際藝術祭」的時節，島上充滿各式各樣的藝術作品，讓你能邊享受徐徐微風輕拂，也能一飽人文之美的眼福。
小豆島雖然有些路段有些微上坡，不過筆直的公路，一望無際的延伸到海岸公路的盡頭，沿途的海水清澈可見底，讓人能一掃都市鬱悶、緊繃的心情，頓時豁然開朗。
到了傍晚，在海洋的映照下，火紅的太陽顯得更為熾熱，這在峭壁與海岸之間，頓時會讓人有海天一線的錯覺，太陽的準時的一起一落，配合著潮汐潮起潮落，大自然的精密表演，讓人不覺自嘆渺小，了卻紅塵紛擾事，笑看古今中外愁。
旅程的最後，來到「二十四の瞳映画村」，這棟建築是過去木下惠介導演的《二十四之瞳》的拍攝所在地，故事說著大石先生(高峰秀子飾)和她的十二個學生，如同母子(女)般的終生情誼，劇情感人至深，音樂優美悠揚，是許多日本人心中最喜歡的電視劇之一。
基隆民間小額借款?
時光飛逝，二次世界大戰的回憶早已遠去，但是老式和風的學堂依舊矗立在小豆島上，似乎訴說著戰爭的殘酷，與大石先生春風化雨的偉大精神。映画村有紀念品商店，販售著各種回憶，另外也有賣由小豆島的特產橄欖油製成的霜淇淋，味道濃而不膩，像是品嘗一快冰蛋糕般痛快，一掃整天騎車環島的疲憊之感。
浪又一次打在了岸上，漸暗的天色提醒你該回程了，心卻又流連忘返，輕快的的腳步、愉快的口哨聲中，旅人乘著風，帶著前所未有的愉快心情，不捨地離開，並向島承諾，自己很快會再來。
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房貸是所有貸款中額度最高、利率最低、償還年限最長的一種貸款方式，
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目前房屋增貸利率大理債一日便結清約落在2.0%-2.5%之間
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利率高低的標準很複雜，絕對不是看銀行網頁上的掛牌利率就會等於你實際申請利率
房貸銀行利率主要看兩個重點
第一：房屋座落地點和周圍的環境
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工商時報【陳昱光╱台北報導】
台股昨（4）日延續低量格局，成交金額僅620億元，外資連兩日買超，昨日買超43億元，帶動指數續漲53點站上9,287點今年收盤新高。觀察外資買超前20檔個股中，金融股就有11檔之多，金融類股指數昨上漲0.7％，成為大立光之外的撐盤主力。
台新投顧研究部協理黃文清表示，外資買盤鎖定金融股，主要可分為三大因素，由於先前市場升息雜音干擾，導致金融股在前波台股大漲中表現相對落後，目前股價位階仍處低檔；其次，金融族群第3季在股利陸續落袋，全球股市多頭不墜，金控、壽險等海內外業績回溫，獲利相對看好。
黃文清說，今年散戶及內資布局意願不高，多由外資主導，因此在操作上常會利用金融股作為控盤工具，像是昨日大盤開平走弱，由外資點火金融股後，便持續將指數推升站上今年收盤新高，惟市場資金仍觀望下周重量級電子法說會，因此未吸引更多資金進場追價。
華信投顧總分析師李永年表示，央行上周宣布終止降息，美國也即將進入升息階段，有助於金融業利差擴大，基本面成長可期，因此吸引外資頻頻敲進金融股。據統計，外資昨日買超前20大個股中，金融股就有11檔，包括彰銀、中壽、中信金、開發金、第一金、國泰金、元大金、永豐金、合庫金、富邦金及華南金等，買超張數在2,553～8,005張之間，激勵股價同步走揚。
針對台股連兩日量能不出，僅靠金融股及部分電子、傳產股撐盤，李永年認為，周一之前的連5個交易日，台股盤勢皆呈現跳空大漲後隔天大跌的洗盤型態，並暫時形成一種固定節奏，以致昨日雖然外資拉高指數但內資也不敢進場，因此大盤持續低量。
不過，李永年說，今日大盤若能夠續揚，可視為連三紅打破節奏，對於多頭信心將大為激勵，但要是指數翻黑，預計也會有投機性買盤陸續進場，下殺力量應不會太強。
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中國時報【（沈揮勝）】
南投：時程跨越5周的「2016日月潭花火音樂嘉年華」，本周末精彩重頭戲是由日管處與犯保協會合辦的「馨台灣?心曦望」音樂會，節目內容除知名樂團及小提琴名家演出，在地的魚池國中學子也將透過音樂、武術和民俗表演，展現出逆境中的希望與自信！
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（中央社記者黃麗芸台北21日電）國際油價日前多頭走勢，但獲利回吐，今天油價下跌。多空因素交錯拉鋸，依據中油浮動油價機制估算，24日起的國內汽油價格估計為持平。 國際油價18日漲到15個月來高點後，出現獲利回吐賣壓，油價今天下跌，美元走強也加重跌勢；但前 2天台幣兌美元匯率飆漲，多空因素互見，後續有待觀察。 國內汽、柴油價格下週若持平，依據中油浮動油價機制估算，參考零售價格將分別為92無鉛汽油每公升新台幣24元、95無鉛汽油每公升25.5元、98無鉛汽油每公升27.5元、超級柴油每公升21.7元。 根據中油官網資料顯示，截至20日止，本週調價指標7D3B（70%杜拜+30%布蘭特）週均價為每桶49.76美元，較前週的49.78美元下跌0.02美元，新台幣兌美元匯率為31.622元。 國內實際油價調幅，須待中油公司23日中午正式公布。1051021
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（中央社記者程啟峰高雄29日電）高應大「南區金融科技研發與教學資源中心」今天揭牌，透過產官學研跨縣市、跨校、跨領域產學合作，結合南部產業優勢與需求，培育學生成為具備跨領域應用的金融高端人才。 國立高雄應用科技大學為教育部南區教學資源中心，校方為打造南區校園金融科技生態系統（FinTechecosystem）培育金融科技跨領域人才、孕育創業基地，提供南台灣35所夥伴學校資源共享服務，今天舉辦「南區金融科技研發與教學資源中心」簽約暨揭牌儀式。 校方並和工業技術研究院、金屬工業研究發展中心、厚生資本、中華財務管理科技學會等單位簽署產學合作計畫。 高應大校長楊慶煜表示，「南區金融科技研發與教學資源中心」成立後，可營造一個充滿動能的金融科技生態系統，可吸引有想法有學習動機的學生，貢獻創新的思維模式，相互激勵促進正向能量的成長機會。 他期許，藉由這項跨領域學程，增加師生對金融與科技的專業知識，並具備程式設計能力應用在行動支付、物聯網保險、社群募資、機器人理財、量化交易等財務議題，再結合物聯網、行動支付、機器學習、大數據分析等技術，增進解決金融科技交易與創新企業模式的能量。 他並感謝工研院、高雄市政府、厚生資本、中華財務管理科技學會選擇高應大，共同成立跨縣市、跨校、跨領域與產業應用合作的「南區金融科技研發與教學資源中心」，整合並提升南台灣在金融科技產業的國際競爭力。1050929
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各家銀行對貸款額度、利率及授信審核標準皆不同讓專業理財規劃一次搞定您的貸款麻煩事
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（中央社記者田裕斌台北2016年10月7日電）趕在國慶連假前，金控業全數公布前3季自結獲利，富邦金控累計前3季獲利正式突破新台幣400億元，相當於包含假日每天都有近1.5億元進帳。 富邦金自結9月稅後純益23.22億元，累計前3季稅後純益402.6億元、每股稅後純益（EPS）3.93元，相當於包含假日、颱風天，富邦金每天幾乎都有接近1.5億元進帳。 國泰金控則是緊追在後，自結9月稅後純益36億元、累計前3季稅後純益393.2億元、EPS達3.09元，並是連續3個月單月獲利超過富邦金；富邦金及國泰金也是15家上市櫃金控中，「唯二」EPS已經超過3元者。 受到9月有颱風假、中秋節進一步壓縮工作天數影響，金控業獲利普遍下滑，不過，認列遭到美國紐約州金融服務署（DFS）重罰1.8億美元的兆豐金控雖獲利受到重傷，但9月就把金控獲利「探花」的位置從中信金控手中搶回來，自結9月稅後純益25.92億元、累計前3季稅後純益176.52億元、EPS達1.3元。 中信金則是自結9月稅後純益30.71億元、累計前3季稅後純益233.29億元、EPS達1.29元，僅差兆豐金0.01元飲恨。 分析師表示，隨著金控認列現金股息旺季結束，9月金控業獲利表現明顯走下坡，所幸中央銀行9月並未進一步降息，對於淨利差的壓縮可望告一段落，在台股陷入低量潮的狀況下，資本市場也難有表現，包括金控投資收益及券商獲利表現都有相當壓力。 金控今年前3季獲利數及排名如下：富邦金402.6億元、3.93元，國泰金393.2億元、3.09元，兆豐金176.52億元、1.3元，中信金233.29億元、1.29元，玉山金107.25億元、1.22元，第一金134.07億元、1.12元，華南金105.12億元、1元，台新金97.8億元、0.98元，元大金104.1億元、0.9元，合庫金108.44億元、0.89元，國票金18.3億元、0.67元，永豐金69.37億元、0.65元，日盛金10.89億元、0.31元，開發金45.03億元、0.31元，新光金20.08億元、0.14元。1051007
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房貸是所有貸款中額度最高、利率最低、償還年限最長的一種貸款方式，
所以如果有資金需求且名下有房屋可以抵押設定，不管是貸款來創業或是整合名下的其他債務都是最佳選項
目前房屋增貸利率大約落在2.0%-2.5%之間
【如何找到最低的房貸利率銀行】
申請人要先明白無論是個人信貸或是房屋抵押貸款
利率高低的標準很複雜，絕對不是看銀行網頁上的掛牌利率就會等於你實際申請利率
房貸銀行利率主要看兩個重點
第一：房屋座落地點和周圍的環境
第二：屋主（申請人）的工作條件與債信狀況
現階段房屋抵押貸款利率是歷史上偏低的一段時間，房貸利率3.5%有可能是理財型房貸所以才會顯得偏高
其實只要找對人幫你規劃房貸
不論是申請人收入不明確沒有保證人或是名下負債太高抑或無法進屋拍照等等困難的問題，專業貸款經理人都可以協助規畫出適合你的銀行方案
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（中央社記者吳哲豪彰化23日電）彰化溪湖鎮1名楊姓業者4度偷排電鍍廢水，分別遭判2到5個月不等徒刑，去年第5度犯案，檢方駁回易科罰金申請，當場發監。 彰化地檢署日前查出，彰化溪湖鎮俊慶企業社負責人楊瑞寶，先後在2005年到2015年，先後因偷排電鍍廢水，違反水污染防制法，先後遭判有期徒刑2個月到5個月不等的刑期，楊姓負責人都聲請易科罰金獲准。 彰化地檢署襄閱主任檢察官林漢強說，楊姓男子去年再度犯案遭到起訴且被判有期徒刑3個月，如易科罰金以新台幣1000元折算1日，而楊男經傳喚到案，再度提出易科罰金的聲請。 檢方指出，承辦此案的檢察官認為，楊姓負責人包含這次已有5次因違反水污法經法院判刑確定，前4次都以易科罰金方式執行，但仍不知悔改，顯見易科罰金已無法收教化及嚇阻效果，考量受刑人漠視法令、污染地面水體與生態環境，不宜輕縱，因而駁回聲請，發監執行。1051123
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【用房屋再去貸款整合後的利息比較起來真的可以還比較少嗎?】
能不能還比較少我試算給你看就知道
辦理前你的月付金一個月要繳的錢大約8萬
整合後如果房貸整合利率暫時抓2.5%
130萬/年利率2.5%/年限20年/月付金 6889
一個月從繳8萬給銀行(利息不知道占多少)到現在只需要月付6千多，這當中差距很驚人但很多人都沒想到。
所以我極力建議如果有心快行動一個月節省這麼多
【用房屋去貸款但是還有之前的金額未繳完可以申請啊】
這需要實際鑑價之後才知道，如果不清楚如何鑑價可以免費鑑價只需提供詳細地址
關於本案我的建議事項：
80萬的卡債是目前申請房屋貸款整合的一大隱憂，通常銀行認為富邦銀行二胎房貸條件
動用到卡債都是『資金管理不當且理財行為失衡』
畢竟信用卡動輒18%的利息你都願意支付代表你的資金管控出現問題，所以這也是銀行可能會婉拒你的主因。
故在遞件之前，詳盡的規劃才能順利核准
貸款審核一定有不可預測的變數，變數因子太多，所以沒有人可以保證一定過件
但是專業的"貸款經理人"可以先將你的變數因子降到最低，這就是你委託的主因，這也是所謂的眉角。
各家銀行對貸款額度、利率及授信審核標準皆不同讓專業理財規劃一次搞定您的貸款麻煩事
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工商時報【陳昱光╱台北報導】
台股昨（4）日延續低量格局，成交金額僅620億元，外資連兩日買超，昨日買超43億元，帶動指數續漲53點站上9,287點今年收盤新高。觀察外資買超前20檔個股中，金融股就有11檔之多，金融類股指數昨上漲0.7％，成為大立光之外的撐盤主力。
台新投顧研究部協理黃文清表示，外資買盤鎖定金融股，主要可分為三大因素，由於先前市場升息雜音干擾，導致金融股在前波台股大漲中表現相對落後，目前股價位階仍處低檔；其次，金融族群第3季在股利陸續落袋，全球股市多頭不墜，金控、壽險等海內外業績回溫，獲利相對看好。
黃文清說，今年散戶及內資布局意願不高，多由外資主導，因此在操作上常會利用金融股作為控盤工具，像是昨日大盤開平走弱，由外資點火金融股後，便持續將指數推升站上今年收盤新高，惟市場資金仍觀望下周重量級電子法說會，因此未吸引更多資金進場追價。
華信投顧總分析師李永年表示，央行上周宣布終止降息，美國也即將進入升息階段，有助於金融業利差擴大，基本面成長可期，因此吸引外資頻頻敲進金融股。據統計，外資昨日買超前20大個股中，金融股就有11檔，包括彰銀、中壽、中信金、開發金、第一金、國泰金、元大金、永豐金、合庫金、富邦金及華南金等，買超張數在2,553～8,005張之間，激勵股價同步走揚。
針對台股連兩日量能不出，僅靠金融股及部分電子、傳產股撐盤，李永年認為，周一之前的連5個交易日，台股盤勢皆呈現跳空大漲後隔天大跌的洗盤型態，並暫時形成一種固定節奏，以致昨日雖然外資拉高指數但內資也不敢進場，因此大盤持續低量。
不過，李永年說，今日大盤若能夠續揚，可視為連三紅打破節奏，對於多頭信心將大為激勵，但要是指數翻黑，預計也會有投機性買盤陸續進場，下殺力量應不會太強。
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房貸是所有貸款中額度最高、利率最低、償還年限最長的一種貸款方式，
所以如果有資金需求且名下有房屋可以抵押設定，不管是貸款來創業或是整合名下的其他債務都是最佳選項
目前房屋增貸利率大約落在2.0%-2.5%之間
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申請人要先明白無論是個人信貸或是房屋抵押貸款
利率高低的標準很複雜，絕對不是看銀行網頁上的掛牌利率就會等於你實際申請利率
房貸銀行利率主要看兩個重點
第一：房屋座落地點和周圍的環境
第二：屋主（申請人）的工作條件與債信狀況
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（中央社記者程啟峰高雄29日電）高應大「南區金融科技研發與教學資源中心」今天揭牌，透過產官學研跨縣市、跨校、跨領域產學合作，結合南部產業優勢與需求，培育學生成為具備跨領域應用的金融高端人才。 國立高雄應用科技大學為教育部南區教學資源中心，校方為打造南區校園金融科技生態系統（FinTechecosystem）培育金融科技跨領域人才、孕育創業基地，提供南台灣35所夥伴學校資源共享服務，今天舉辦「南區金融科技研發與教學資源中心」簽約暨揭牌儀式。 校方並和工業技術研究院、金屬工業研究發展中心、厚生資本、中華財務管理科技學會等單位簽署產學合作計畫。 高應大校長楊慶煜表示，「南區金融科技研發與教學資源中心」成立後，可營造一個充滿動能的金融科技生態系統，可吸引有想法有學習動機的學生，貢獻創新的思維模式，相互激勵促進正向能量的成長機會。 他期許，藉由這項跨領域學程，增加師生對金融與科技的專業知識，並具備程式設計能力應用在行動支付、物聯網保險、社群募資、機器人理財、量化交易等財務議題，再結合物聯網、行動支付、機器學習、大數據分析等技術，增進解決金融科技交易與創新企業模式的能量。 他並感謝工研院、高雄市政府、厚生資本、中華財務管理科技學會選擇高應大，共同成立跨縣市、跨校、跨領域與產業應用合作的「南區金融科技研發與教學資源中心」，整合並提升南台灣在金融科技產業的國際競爭力。1050929
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【用房屋再去貸款整合後的利息比較起來真的可以還比較少嗎?】
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整合後如果房貸整合利率暫時抓2.5%華泰銀行信用借款
130萬/年利率2.5%/年限20年/月付金 6889
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貸款審核一定有不可預測的變數，變數因子太多，所以沒有人可以保證一定過件
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